* 스쿼트
120kg: 5x2set
130kg: 3,3,3,4
100kg: 10
* M.u
1, 2
-------
* Row 20kcal
B.P 20
A. Bike 20kcal
× 2 round
: 10'11
* 스쿼트
120kg: 5x2set
130kg: 3,3,3,4
100kg: 10
* M.u
1, 2
-------
* Row 20kcal
B.P 20
A. Bike 20kcal
× 2 round
: 10'11