풀업 손위로 2개. 아래로 4개
런닝머신 10.0km/h 33분. 총거리 5.5km
푸쉬업 30개
딥머신레그레이즈 23개
매달리기 20초, 20초, 15초
1월 누적 33.1km
풀업 손위로 2개. 아래로 4개
런닝머신 10.0km/h 33분. 총거리 5.5km
푸쉬업 30개
딥머신레그레이즈 23개
매달리기 20초, 20초, 15초
1월 누적 33.1km
공자께서 말씀하시길, "어질구나 안회여. 한 그릇의 밥과 한 표주박의 음료로 누항에 살면 사람들은 그 근심을 견디지 못하거늘 안회는 그 즐거움을 고치지 않으니 어질구나! 안회여"라고 하셨다