안녕하세요?
2~3년 클라이밍 하면서 회전근개에 손상을 입어.. 양쪽 어깨가 좋지 않습니다 ㅠㅠ
생활에 불편한 정도는 아닌데.. 더 아파질까봐 운동을 제대로 못하겠네요~
유튜브에 나오는 회전근개 재활운동과 병행하며 주말에 예약가능한 병원 또는 도수치료? 받을까 하는데..
서울이나 수도권에 좋은데 있으면 추천 부탁드립니다 ㅎㅎ
(촌 동네라 병원에 믿음성이 없네요 ㅠㅠ)
안녕하세요?
2~3년 클라이밍 하면서 회전근개에 손상을 입어.. 양쪽 어깨가 좋지 않습니다 ㅠㅠ
생활에 불편한 정도는 아닌데.. 더 아파질까봐 운동을 제대로 못하겠네요~
유튜브에 나오는 회전근개 재활운동과 병행하며 주말에 예약가능한 병원 또는 도수치료? 받을까 하는데..
서울이나 수도권에 좋은데 있으면 추천 부탁드립니다 ㅎㅎ
(촌 동네라 병원에 믿음성이 없네요 ㅠㅠ)