보충제가 단백질 보충제를 말씀하시는 거라면 유명한 회사 웨이 프로틴 섭취하시면 되겠고
사실 그 외에 정말 보충제는 큰 의미를 가지는 것은 없는 거 같아요.
글루타민 - 근손실 방지크레아틴 - 근육 내 수분 보존 -> 근육 부피감 증대, 근육 성능 향상BCAA - 필요한 아미노산 섭취 + (사실상 음료수)아르기닌 - 혈관 확장(?) 펌핑 상승가 그나마 가장 유명한 보충제 리스트라고 보시면 되겠네요.근데 목표가 몸 선명도시면 보충제 몇 개 더 드시는거 보다 단백질 섭취 많이 하시면서 식단 조절하시는게 제일 낫지 않을까요? 보충제 10만원 구매하시는거보다 닭가슴살 10만원어치 사는 걸 추천드립니다. 단백질 보충제 구매하시는 것은 괜찮습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
이미지 최대 업로드 용량 15 MB / 업로드 가능 확장자 jpg,gif,png,jpeg 지나치게 큰 이미지의 크기는 조정될 수 있습니다.
캘리포니아골드 아이솔레이트 무맛
추천드립니당
아이허브에서 세일할때 가성비좋아요
사실 그 외에 정말 보충제는 큰 의미를 가지는 것은 없는 거 같아요.
글루타민 - 근손실 방지크레아틴 - 근육 내 수분 보존 -> 근육 부피감 증대, 근육 성능 향상BCAA - 필요한 아미노산 섭취 + (사실상 음료수)아르기닌 - 혈관 확장(?) 펌핑 상승가 그나마 가장 유명한 보충제 리스트라고 보시면 되겠네요.근데 목표가 몸 선명도시면 보충제 몇 개 더 드시는거 보다 단백질 섭취 많이 하시면서 식단 조절하시는게 제일 낫지 않을까요? 보충제 10만원 구매하시는거보다 닭가슴살 10만원어치 사는 걸 추천드립니다. 단백질 보충제 구매하시는 것은 괜찮습니다.