목요일 타격
part 1
메소드 킥복싱
미트없이 원 투 라이트 미들킥 킥방어
서로 주고받으며 반복
part 2
킥미트 끼고 part 1 반복
part 3
킥미트 끼고
킥 받아주고 , 킥차고, 뒤로 빠져주면서 킥 받아주기
ps
미트 받을때 요령 상대방 라이트 미들킥은
오른발을 앞으로 빼고 왼발은 뒤로 몸은 왼쪽으로 틀어 받아준다
목요일 타격
part 1
메소드 킥복싱
미트없이 원 투 라이트 미들킥 킥방어
서로 주고받으며 반복
part 2
킥미트 끼고 part 1 반복
part 3
킥미트 끼고
킥 받아주고 , 킥차고, 뒤로 빠져주면서 킥 받아주기
ps
미트 받을때 요령 상대방 라이트 미들킥은
오른발을 앞으로 빼고 왼발은 뒤로 몸은 왼쪽으로 틀어 받아준다