생전 처음으로 자발적 런닝을 하고 있어요
한다고 해봤자 어제 오늘 2일째입니다
걷다가 뛰다 반복해서 어제 5키로 좀 넘었고
오늘은 좀전까지 3키로 정도 뛰었습니다
부끄럽지만 제 체력으로는 3키로가 최고인듯하네요 ㅠ
속도는 10이구요
그런데 문제가 있어요
어제 검지발톱쪽에 멍이들었구요
좀전에 뛰고 나서 확인해보니 물집으로 바꼈습니다 ㅜ
시퍼런 물집이요
왜 그런건지 아시는분 계시면 조언부탁드립니다
생전 처음으로 자발적 런닝을 하고 있어요
한다고 해봤자 어제 오늘 2일째입니다
걷다가 뛰다 반복해서 어제 5키로 좀 넘었고
오늘은 좀전까지 3키로 정도 뛰었습니다
부끄럽지만 제 체력으로는 3키로가 최고인듯하네요 ㅠ
속도는 10이구요
그런데 문제가 있어요
어제 검지발톱쪽에 멍이들었구요
좀전에 뛰고 나서 확인해보니 물집으로 바꼈습니다 ㅜ
시퍼런 물집이요
왜 그런건지 아시는분 계시면 조언부탁드립니다
그래서 앞에 부딪히지는 않아요 ㅠ
맞지 않는 것 같아요. 저도 가끔 러닝화 바꾸다가 저한테 안맞는 러닝화나 양말 신으면 그런일이 있더군요.
신어보고 뛰어보고 구입하시는 편을 추천드리고요. 생각외로 맞는 러닝화, 양말 찾기가 쉽지 않습니다.
시행착오가 필요하지 싶습니다.
양말은 아무거나 신고 하는데 다른것도 찾아봐야 할거 같네요
감사합니다