금일은 오전에 달렸습니다. 3킬로 쯤 달리니 왼쪽 무릎이 아파와서 3킬로 후엔 뛰다 걷다 했어요. 등산 후 하산 할 때 하산길이 너무 길때 느껴지는 통증인데 보통 이런 경우는 하루 이틀 쉬면 안아파지더라고요. 아마 어제 저녁에 뛰고 몇 시간 지나지 않아 또 뛰어서 그런가 봅니다. 하루 정도는 쉬어야겠네요.