안녕하세요~
요새 나름 걷뛰 연습을 열심히 하고 있는데요
(5km 뛰는 걸 목표로 ㅎ)
요샌 2분 정도는 계속 뛸 (느리지만) 수준이 되어 혼자 뿌듯해하고 있습니다.
나름 발전하는 것 같아 기분좋아서 자주 나가게 되고요...
오늘도 방금 나갔는데... 헐...
뛴지 15초도 안되어서 숨이 가슴이 아플 정도로 너무너무 차서... 그냥 돌아왔습니다.
나름 노하우로 익힌 '복식호흡'도 아무 소용 없더군요...
아무리 날마다 컨디션이란 게 있다지만,
이렇게까지 갑자기 나빠질 수도 있나요?
다음엔 좀 나아지겠죠? 설마 평생 이러진 않아야 할텐데 ㅠㅠ
감사합니다...
그래도 뭔가 몸상태가 안좋은 것 같긴 합니다.