180915 수영 1500m
요즘 발목이 안 좋은 관계로 달리기 대신에 수영을 했습니다.
하지만 수영도 발목에 무리가 가는 동작이 하나 있었군요... 바로 턴 ㅎㅎ
자전거나 달리기 할 때는 잘 안 쉬는 편인데 수영할 때는 왜 이리 헉헉대는지... 풀장 밖으로 두번이나 나가서 쉬었네요.
180916 달리기 5.6km
마느님 데리고 살살 양재천 뛰고 왔습니다. 다행히 비가 본격적으로 내리기 전이라 기분좋게 뛰고 왔네요.
9월 누적 55km