와이프랑 둘 다 너무 바빠서 다니던 헬스랑 요가학원을 양도로 팔아버리고
집에서 둘이서 플랭크 45초 하고 15초 쉬는걸로 4,5세트 정도씩만 하고 있습니다.
여기에 스쿼트 정도 더 해볼까 하는데 집에서 할만한 맨몸 운동이 또 뭐가 있을까요?
둘 다 배가 많이 나와서 복부를 많이 빼야되는데 헬스장도 거의 못 다니다가 더 바빠져서 회원권을 팔게 된거라 (이럴꺼면 pt는 왜 받았나ㅠㅠ)
와이프랑 둘 다 너무 바빠서 다니던 헬스랑 요가학원을 양도로 팔아버리고
집에서 둘이서 플랭크 45초 하고 15초 쉬는걸로 4,5세트 정도씩만 하고 있습니다.
여기에 스쿼트 정도 더 해볼까 하는데 집에서 할만한 맨몸 운동이 또 뭐가 있을까요?
둘 다 배가 많이 나와서 복부를 많이 빼야되는데 헬스장도 거의 못 다니다가 더 바빠져서 회원권을 팔게 된거라 (이럴꺼면 pt는 왜 받았나ㅠㅠ)
참고해서 조금씩 추가해보도록 하겠습니다