아침에 일어나자마자 공복 유산소를 위해서
요즘은 자기 전에 헬스장 바로 튀어나갈 수 있게 복장을 미리 입고 잡니당.
근데 가끔 늦잠을 자거나 이럴 때가 있는데..
이런 경우에 점심까지 아무 것도 안먹고(아메리카노나 물은 먹습니다),
점심시간을 이용해서 40분 유산소를해도 공복 유산소의 효과를 받는거겠죠?
결혼식 촬영이 2달 밖에 남지 않았습니다.ㅠㅠ
아침에 일어나자마자 공복 유산소를 위해서
요즘은 자기 전에 헬스장 바로 튀어나갈 수 있게 복장을 미리 입고 잡니당.
근데 가끔 늦잠을 자거나 이럴 때가 있는데..
이런 경우에 점심까지 아무 것도 안먹고(아메리카노나 물은 먹습니다),
점심시간을 이용해서 40분 유산소를해도 공복 유산소의 효과를 받는거겠죠?
결혼식 촬영이 2달 밖에 남지 않았습니다.ㅠㅠ
체지방 태우는데는 더 좋습니다. 아예 공복으로 하니 오히려 운동강도가 많이 떨어지더군요 ㅠ
바나나 슬슬 사야겠습니다.
사진은 보정이라는 기술이 있고
결혼식 사진 그때뿐... 찍고나면 원본은 창고행
사진파일은 저장공간 맨 구탱이로 밀려 납니다.
결혼식이 점점 임박하면 이레저레 신경쓰이는 부분
많은데 다이어트 작업까지 들어가면
정신적으로 부담감만 늘어나고 별일 아닌일에
예민해집니다.
그러다보면 투닥투닥 말다툼하고...ㅜㅜ
자칫
여: 오빠는 왜 별일 아닌일에 짜증내?
남: 내가 뭘 어떻게했는데?
의 뫼비우스 고리의
연속을 보실 수 있습니다.
지금 본연의 모습에서
운동이 가미되어
밝고, 활기찬 모습이
식단조절, 운동으로 급감량해서 갑자기 생긴
탄력잃은 피부, 팔자주름보다
훨씬 멋있을것 같습니다.