* 인상
60kg: 2x2set
70kg: 2x2set
75kg: 2x1set
77kg: 2x1set
79kg: 2x2set
* 용상
80kg: 1+2x2set
90kg: 1+1x2set
100kg: 1+1x2set
* 데드s
90kg: 3x2set
100kg: 3x2set
* 스쿼트
130kg: 3x2set
140kg: 3x2set
운동이란게 신체적인 면도 물론 중요하지만 정신적인, 심리적인 면도 참 중요한듯 합니다.
제가 용상 100kg을 성공한지가 아마도 2년은 된것 같고, 그동안 클린을 조금이라도 서서 받을려고 무던히 노력했지만 계속 실패 했었는데
지난주 운동에서 약간이나마 서서 받고 나서는 오늘 클린은 하이 클린이 되네요. 허허~
이젠 100은 집중해서 서서 받는 다는 마음으로 해야 겠네요.