안녕하세요 빅투나에요~ 크로스핏을 작년에 8개월정도 하고 쉬다가 다시 시작한지 하루되었는데 근육통이 장난 없네요 ㅜㅜ. 차타는것도 힘들어요. 스트레칭을 안해줘서 그런가요? 아니면 그냥 꾸준히 다니면 좋아지려나요?
힘들어도 적응 될때까지 꾸준히 해주세요 파이팅입니다
/Vollago