원래 체중감량을 목표로 운동했었습니다
180cm 79->75kg으로 체중감량 완료하고 근육을 키워보려합니다
닭가슴살과 보충제 중 고민하다가 보충제로 결정하고 알아보려는데 이부분은 잘 모르겠고 뭔 함유량 같은걸 봐야 하더라구요ㅠㅠ
추천해주실만한 보충제나 보충제 구매시 꼭 봐야할 항목들이 있다면 어떤것이 있을까요?
원래 체중감량을 목표로 운동했었습니다
180cm 79->75kg으로 체중감량 완료하고 근육을 키워보려합니다
닭가슴살과 보충제 중 고민하다가 보충제로 결정하고 알아보려는데 이부분은 잘 모르겠고 뭔 함유량 같은걸 봐야 하더라구요ㅠㅠ
추천해주실만한 보충제나 보충제 구매시 꼭 봐야할 항목들이 있다면 어떤것이 있을까요?
안녕하세요