매일 운동하기를 목표로
어제도 운동하고 왔습니다.
사실 운동이라기보다 걍 몸풀기에 더 가까운..
그래도 안하는 것보다야 낫겠지요.
징검다리 연휴 쉬지 못해서 넘나 우울하네요 ㅎ
다들 즐거운 하루 보내세요! :)
(운동일지)
Running 10km/hr 6min 1km
Pull ups
6-5-3-3.-
쓰고 있는데 ㅠ
5-
풀업은 참 기구 쓰고 있는 중이라고 말하기 애매
-7
Squat
40kg 10
60kg 10
70kg 10
80kg 7-5-5-5