잡담
여러분 과학은 맹신하세요.sinico
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2022-12-10 08:21:44
수정일 : 2022-12-10 10:07:36
91.♡.212.45
삼라만상의 이치를 탐구하시는 매드사이언티스트이신 시니코님께서 흘려주시는 천기누설의 부스러기를 주워 먹고 살고 있습니다.
요새는 VO2max 워크아웃 하라는 말씀을 맹종하려 짬날 때마다 호텔 피트니스에서 Z5 인터벌 돌리는데, 첨엔 안장 위에서 익사할거 같은 느낌이 정말 고역이었습니다.
그런데 전엔 최대한 올리지 말아야 했던 심박이 Z5 워크아웃 중인 최대한 오래 머물러야 하는 존재로 바뀌니, 이건 또 나름 중독성도 있고 새로운 즐거움이더군요.
맹신의 대가로 출장 중에 초기화가 아닌 PR이라는 은총을.. (1와트지만요 ㅋㅋ)
파워 대역에서 머무르는게 아니라 심박대역에 머무른다는 말씀을 듣고 돌리니, 확실히 Z5 유지가 수월해지는거 같습니다.
덕분에 처음으로 CLMB도 10 찍었네요.
출장 중에 이거 실화인가요..
시니코님께서 떠먹여주시는 복음들의 은총입니다.
SIGNATURE
“People die of common sense, Dorian, one lost moment at a time. Life is a moment. There is no hereafter. So make it burn always with the hardest flame.” ― Oscar Wilde, The Picture of Dorian Gray
“If the path before you is clear, you're probably on someone else's.” ― Joseph Campbell
“The best way to find out if you can trust somebody is to trust them.” ― Ernest Hemingway
“Be curious, not judgemental.” ― Walt Whitman
“Everything that happens once can never happen again. But everything that happens twice will surely happen a third time.” ― Paulo Coelho, The Alchemist
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두려움이 앞섭니다..
믿음으로 이겨내야겠지요? ㅋㅋㅋ
pr 축하드립니다!
(근데 라이덕 피크파워보니 5분 파테도 pr 도전하셔야겠네요 ㅋㅋ)
그나저나 오늘은 파테가 아니라 워크아웃이었는데 말이죠 ㅎ 시니코님 말씀대로 심박 보면서 90%에 최대한 오래 있어보자 하면서 굴린건데 놀랍네요. 5분 파테하면 펀쳐도 올릴 수 있으려나요 😲
VO2가 봉인 해제 되는 겨울이겠군요~^^
PR엔 추천이죠. 축하드립니다.
그나저나 10분, 20분 파워가 저 컨디션 가장 좋았을 때랑 같네요.
저도 얼른 복구하고 싶네요ㅠ
ㅈㅗㅣㅅㅗㅇㅎㅏㅂㄴㅣㄷㅏ.. ㄱㅏㅂㅈㅏㄱㅣ ㅋㅣㅂㅗㄷㅡㄱㅏ..ㅜㅠ
mct보단 다른 쟝르를 좋아 하시죠? 였습니다... 키보드 오류 해결.... 윈도우키+v 누르시면 모음 자음 분리 해결됩니다..ㅡ,.ㅡ;;;
그나저나 요샌 새로운 장난감을 찾았습니다.. 월욜이면 (친구네집) 배대지에 도착한다네요 ㅎㅎ
https://bikepacking.com/gear/apidura-frame-pack-hydration-bladder-review/
피토라이더님 크리테리움 재밌게 봤어요 짧고 굵어서 지루하지 않더라고요 그런 문화체육 부러워요
피토님 동영상 보면 언젠가 우리도 그런 시스템 가졌으면 싶더라구요 ㅎ
파워존5로 버티면 심박은 존5 상단까지도 막 올라가려고 하니 심박존5가 좀 더 할만한 것 같아요.
아래쪽 커트라인도 여튼 존5는 존5이니 ㅋㅋ
제발 심박존5였으면 좋겠습니다. 파워존5여야 의미가 있는거면... 아으.. 못할 것 같아요 전 ㅠㅠ