출산한지 이제 4주차에 접어드는 아기 아빠입니다.
와이프가 요즘들어 부쩍 손목/팔/어깨 통증을 호소합니다. 손가락마디까지 아프다고 하네요.
아무래도 산후에 몸상태가 좋지않은데 아기를 안고 달래고 수유하느라 생긴 통증같습니다.
일단 팔뚝이나 어깨는 주무르면 좀 나아질것 같은데 손목이 제일 걱정입니다; 그렇다고 아기를 아예 안지않을수도 없는 노릇이고...
온열찜질을 하면 좀 나아질까요? 영양제같은걸 먹으면 좀 나아질런지...
출산한지 이제 4주차에 접어드는 아기 아빠입니다.
와이프가 요즘들어 부쩍 손목/팔/어깨 통증을 호소합니다. 손가락마디까지 아프다고 하네요.
아무래도 산후에 몸상태가 좋지않은데 아기를 안고 달래고 수유하느라 생긴 통증같습니다.
일단 팔뚝이나 어깨는 주무르면 좀 나아질것 같은데 손목이 제일 걱정입니다; 그렇다고 아기를 아예 안지않을수도 없는 노릇이고...
온열찜질을 하면 좀 나아질까요? 영양제같은걸 먹으면 좀 나아질런지...
기본적으로 아이를 들 때 손목이 아닌 팔뚝 안쪽으로 들어야 부담이 덜하다고 하네요.
안는자세 인터넷에서 잘 찾아보시면 손목 안쓰고 편안한 자세로 될듯 합니다...
손목 손가락 건초염으로 고생했는데 수유중이라 약도 못먹다가 도저히 못 견디겠어서 이부프로펜은 좀 먹었습니다. 약먹으면 좀 나아요.
저도 출산 3주차인데.. 어제 찜질방 다녀왔더니 좀 낫네여...깨운해..-ㅅ-
안아줄 때도 수유할 때도 재울 때도
어떤 자세가 엄마에게 가장 편한 자세인지 고려해서 하시길 바랍니다.
아기를 1초라도 빨리 안아주는 것 보다
엄마 자세를 1초라도 더 편하게 하는 게 장기적으로 좋다고 생각합니다.
저주파치료기 추천합니다.
수유때문에 파스도 먹는 약도 조심스러운데 이건 마음껏 썼습니다.