참고문헌을 확인해보니 블로그에서 언급한 내용은 사실인 거 같습니다. 하지만, ADHD와 니코틴 간의 효과가 직접적으로 언급되어 있지 않아 좀 더 찾아보아보니, 도움이 된다는 결론의 논문이 있네요(The Association Between Attention-Deficit Hyperactivity Disorder and Nicotine Use Among Adolescents and Young Adults). 따라서 증상을 완화하는데 니코틴이 도움이 될 수는 있습니다. 다만, ADHD 환자의 경우, 니코틴에 더 중독되어 금연이 더 어렵다는 것도 함께 보고됩니다. 계속 담배를 필 예정이라면, 니코틴이 도움이 될 것 같습니다. 제가 첨부한 논문은 일반인도 다운로드 가능하며 deepl을 이용하여 빠르게 읽었습니다.
휴버맨 팟캐스트에서 얼마 전에 니코틴이 뇌에 끼치는 영향에 대해 다룬적이 있습니다. 위에 다른 분들이 자세히 설명해 주셨지만, 전자담배의 경우 득보다 실이 더 클 수 있기 때문에 장기적으로 좋은 선택은 아니라고 생각합니다. 특히 담배잎에는 비료에서 나온 방사성 폴로니움이 가장 큰 리스크입니다.
저는 시도해 보지 않았지만, 니코틴 패치, 검, nasal spray 같은 형태로 소량 흡수를 해서 효과를 본다는 사람들도 있더군요.
휴버맨 팟캐스트에서 얼마 전에 니코틴이 뇌에 끼치는 영향에 대해 다룬적이 있습니다.
위에 다른 분들이 자세히 설명해 주셨지만, 전자담배의 경우 득보다 실이 더 클 수 있기 때문에 장기적으로 좋은 선택은 아니라고 생각합니다. 특히 담배잎에는 비료에서 나온 방사성 폴로니움이 가장 큰 리스크입니다.
저는 시도해 보지 않았지만, 니코틴 패치, 검, nasal spray 같은 형태로 소량 흡수를 해서 효과를 본다는 사람들도 있더군요.
담배를 안피신다면 니코틴껌 추천드립니다. 지속시간이 2~3시간으로 짧아서 2mg 잘라서 씹는사람도 있구요.
니코틴 자체가 중독(니코틴 없을시 뇌기능 저하)말고는 신체에 유해하다고 입증된건 없습니다. 치매 치료에도 니코틴이 도움된다는 관련 글을 본적이 있네요.
담배 안피는 제가 약 처방받기 전에 니코틴 껌으로 중요 미팅이나 장거리 운전시 활용했습니다. 지금은 거의 사용안하고 부스터가 필요하다 판단될때 긴급용으로 어쩌다 사용합니다.